Þegar qi-ræktunarferð okkar heldur áfram, býð ég þér að íhuga það sem við tökum venjulega sem sjálfsögðum hlut: hina merkilegu getu mannslíkamans til að lækna sjálfan sig. Þegar við sköfum hnéð og höldum sárinu hreinu, þá græðir það alltaf alltaf sjálft. Nokkrum dögum eftir að hafa fengið viðbjóðslegur pappírsskurð, taka við eftir því að þar sem skorið var áður, þá er húðin aftur slétt. Í nokkra daga erum við þefar og hnerrar af kulda en þá er það horfið og við erum aftur að anda að vild.
Með öðrum orðum: líkami okkar hefur eðlislæga upplýsingaöflun, sem er sjálfstýring og sjálfsheilun sem ef maður hugsar um það, er eitt af þessum dýrum kraftaverkum sem raunverulega er kraftaverk. Ef þú klórar í bílinn þinn, eða vasar fender í skottuna þína, eða færð flatt dekk á hjólið þitt ekki læknar það sig. En heilbrigði mannslíkaminn læknar sjálfan sig í mörgum tilfellum!
Náttúrulega ríkið okkar
Vegna þess að líkaminn er svo merkilega duglegur á þennan hátt, eins og Roger Jahnke OMD bendir á: Í heilbrigðu ástandi þar sem lítil spenna er og þar sem qi er hvorugur skortur er ekki lokaður, er þörfin á að beina qi meðvitað lágmarks. Svo enn og aftur: náttúrulegt ástand okkar þarf ekki að bæta. Við getum stutt þessa náttúrulegu upplýsingaöflun með einföldum vinnubrögðum eins og standandi hugleiðslu og gangandi hugleiðslu, sem vinna varlega að því að efla tenginguna við meðfædda upplýsingaöflun okkar en í þessum vinnubrögðum, við gerum ekkert meðvitað til að vinna með eða beina qi á einhvern sérstakan hátt.
Hvað á að gera þegar fötlun er mikil
Það er yndislegt þegar líkama okkar starfar vel á þennan sjálfskipandi og sjálfsheilandi hátt. Samt sem áður eru tímar einkum innan okkar háhraða, fjölverkavinnu og almennt streituþróaða menningarheima þegar líkamsmeðferðir okkar upplifa meiri óánægju en þeir geta sjálfir náð sér af. Það er í aðstæðum sem þessum að við leitum utanaðkomandi stuðnings til að endurheimta jafnvægi. Þessi stuðningur gæti verið í formi nálastungumeðferð, náttúrulyf, tuina (nudd) eða læknisfræðilegur qigong. Í slíku samhengi mun iðkandinn beita sér fyrir grundvelli fimmgreininga eða TCM greiningar vísvitandi beina qi okkar, til að taka á og leysa tiltekna óheiðarleika.
Notkun Qigong iðkunar okkar
Ef við gerum qigong iðkendur getum við beitt fleiri tilskipunarformum af qigong til að ná svipuðum meðferðarúrræðum. Hver sem sérstök vinnubrögð við kjósum að vinna með, þá treystum við okkur á grundvallarþrep qigong iðkunar (td orka fylgir athygli) að meðvitað beina Qi okkar á þann hátt að, ef allt gengur, mun endurvekja jafnvægi og vellíðan innan meridiankerfisins og þar með leysa vandræðin.
Ef vanlíðan okkar er fyrst og fremst upplifuð í tilfinningalegum líkama, gætum við æft lækningu Sounds qigong, til að umbreyta ótta í visku, eða reiði í blíðu og stríðu í jafnaðargeði, eða sorg í hugrekki eða kvíða í gleði. Ef við upplifum almenna kvíða og / eða þunglyndi gætum við æft sjón á tunglinu á vatninu til að fylla líkama okkar með gáfandi sælu ljósi.
Ef við upplifum líkamlega þreytu gætum við unnið með Snow Mountain æfingu, til að byggja upp orku í lífinu í neðri dönskunni. Við getum notað Inner Smile iðkunina til að beina lækningarorku sem myndast í efri Dantian í hvaða hluta líkamans sem er slasaður eða veikur. Og að halda himni í lófa þínum að æfa styður okkur við að taka á móti og stýra tengdum qi á þann hátt sem nærir bæði miðju og lægri dönsur okkar.
BodyMind sem læknisbrjóst
Einföld aðferð til að nýta getu okkar til að beina qi er að beina athygli okkar í ákveðnum hluta líkama okkar segir einn af höndum okkar, eða öðrum fótum okkar, eða lægri dantían okkar og viðhalda fókusnum varlega, ljósvitund okkar þar í fimm eða tíu mínútur, eftir því sem gerist, á tilfinningastigi, þegar við gerum þetta. Öll upplifunin verður auðvitað einstök en ekki hissa ef þú tekur eftir breytingu á hitastigi, eða tilfinning um náladofa eða fyllingu eða rúmleika, í þeim hluta líkamans.
Athygli er form lífsorku sem við erum fær um að meðvitað beina á þann hátt sem hvetur til orkubreytinga á þeim stöðum sem við gefum gaum. Svo við gætum sagt: qi er læknisfræði, og meðvituð athygli er líka læknisfræði. Hversu yndislegt að þessi mannslíkaminn er lyfjakistur, sem bíður bara eftir að verða opnuð!
