Jarðtenging er ferli sem hjálpar líkamlegum líkama þínum að tengjast lífi sem viðheldur jörðinni orku með rót orkustöðvarinnar. Vegna þess að við erum fyrst og fremst andlegar verur er líkamlega líkaminn stundum hunsaður eða vanræktur. Það er mikilvægt að virða og sjá um gáminn sem hýsir anda okkar á holdtekju okkar. Hér eru skráð ýmis tæki og tækni sem geta aðstoðað jarðtengingu þína.
Jarðtenging líkamsskanna
Þetta er skönnunartækni sem ég hef notað sjálf í mörg ár. Það hefur orðið helgiathöfn mín fyrir svefninn. Það er gagnleg grundvallaræfing þar sem hún fær vitundina aftur í jafnvægi. Ekki aðeins hjálpar líkamsskanninn við að hreinsa ringulreiðan huga, hann er líka frábært tæki til að greina líkamlega álag og uppnám.
Sársauki getur verið svo yfirþyrmandi í einum hluta líkamans að annað ójafnvægi líkamans verður nógað. Líkamsskanninn er æfing í því að setja saman stærri sársauka samhliða minnstu smáatriðum um álag sem þú hefur annars gleymst.
Borðaðu rótargrænmeti
Sumt heitir að það að borða kjöt, vegna próteinkjötsins, er hvernig þeir geta haldið sig traustan jarðtengdan. En það eru önnur matvæli sem eru ekki kjöt og eru einnig gagnleg til að hjálpa til við að jafna orku okkar. Þessi matur er rótargrænmetið okkar. Matvæli með rótarakakra eru kartöflur, radísur, laukur, næpur, jarðhnetur, gulrætur, rófur, hvítlaukur og svo framvegis.
Jarðvegur gemstones
Hematít, silfurgrátt málmgimsteinn, er oft notað sem jarðtæki til að hjálpa þeim sem hafa tilhneigingu til að forðast veraldleg verkefni / atburði með flug utan líkama. Aðrir jarðvegssteinar sem oft eru notaðir til jarðtengingar eru meðal annars obsidian, svart túrmalín, rúbín, rauð kórall og onyx.
Rót Chakra
Rót orkustöðvarinnar er jarðafli sem gerir okkur kleift að tengjast jarðorkunni og styrkja verur okkar. Staðfesting á rót orkustöðvar : Rót orkustöðvar mínar eru djúpar rætur.
Sjónræn trjárót
Algeng venja sem notuð er af græðara til að aðstoða skjólstæðinga sem hafa tilhneigingu til að vera „geimfelld“ til að verða jarðbundnari er að leiðbeina þeim í gegnum einfalda sjónræna hugleiðslu. Heilari mun biðja viðskiptavininn að ímynda sér að vera tré. Með því að ímynda sér að rækta rætur sínar í jörðina dregur úr kvíða viðskiptavinarins og þeir eru betur færir um að draga lækningarkraft frá jörðinni.
Ruby inniskó
Dragðu í þessa rauðu sokkana! Að sjá rautt, litinn sem tengist rót orkustöðunni, á fótunum allan daginn mun vera áminning um að vekja athygli þína á líkamanum. Þetta er sérstaklega gagnlegt ef þú hefur tilhneigingu til að hunsa neðri útlimum. Rauður þýðir stopp, en það þýðir líka að grafa djúpt niður.
Trommuleikur fyrir jarðtengingu (jarðtengingu)
Rytmísk aðgerð og hljóð stöðugra trommuslóða hljóma við jarðtengingu og er frábært verkfæri fyrir þá sem vilja tengjast jarðtengingu.
Root Chakracises
Rót orkustöðvarinnar er jarðaflið sem gerir okkur kleift að tengjast jarðtengdu orku og styrkir lífskraft okkar. Að jarðtaka orkustöðvunaræfingar (Chakracises) sem hjálpa til við að virkja og örva rót-orkustöðin fela í sér að troða fótum þínum á jörðina, ganga og gera stuttur.
Ertu nægilega jarðbundinn?
Hversu oft hefur þér verið sagt að „jarðtenging“ sé mikilvæg? Hvað þýðir það að vera grunnlaus samt? Með því að taka þennan spurningakeppni muntu gefa vísbendingar um hvaða einkenni þú hefur og hvort aðgerðirnar eða viðbrögðin sem þú tekur þér til hjálpar þér að vera grundvölluð eða eru í raun til þess að hjálpa duglegum sókn frá líkamlegu sjálfinu þínu.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðgjafar, greiningar eða meðferðar hjá löggiltum lækni. Þú ættir að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar önnur lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.
