Helstu ábendingar um námsrannsóknir fyrir kristna unglinga

Hvort sem þú ert að fara að taka lokapróf, midterms eða ACT, það getur verið ansi stressandi að vita um þessi próf í framtíðinni. Ekki láta streitu komast að þér. Hér eru níu öruggar leiðir til að tryggja að þú ert tilbúinn líkamlega, tilfinningalega, vitsmunalega og andlega til að taka prófin.

Biðjið

Varið nokkrum stundum í bæn áður en námskeið hefst. Stundum halda unglingar að Guð sé aðeins í andlegustu hlutum lífs síns, en Guð er á öllum sviðum lífs þíns. Hann vill að þú náir árangri. Bænin getur fært þig nær Guði og látið þig líða aðeins sterkari og afslappaðri að fara í prufutíma.

Missa afsakanirnar

Það getur verið auðvelt að leggja stund á nám fram á síðustu stundu. Það sem er að gerast í kringum þig geta verið freistandi leiðir til að fresta. Sumir unglingar finna afsakanir til að mistakast vegna þess að þeir gefast bara upp á náminu. Próf eru yfirþyrmandi. Þeir prófa takmörk þín, en þú getur lært. Þú verður að halda skeiðinu þokkalegu og læra hvað þú getur. Ef þér líður sannarlega ofviða skaltu ræða það við kennara þína, foreldra, vini eða leiðtoga. Stundum geta þeir hjálpað.

Planið fram í tímann

Þú veist að ákveðin próf eru að koma, svo skipuleggðu námstímann þinn með skynsamlegum hætti. Á lokaprófi muntu hafa mikið af prófum á viku tímabili, svo þú ættir að hafa árásaráætlun. Hvaða svæði þurfa meiri tíma þinn? Hvaða próf kemur fyrst? Í öðru lagi? Hvaða viðfangsefni þurfa að fara yfir? Kennarar þínir ættu að gefa þér leiðbeiningar um hvað verður í prófinu, en þú getur líka notað athugasemdir þínar til að leiðbeina þér. Prófaðu að skrifa niður námsáætlun svo þú vitir hvað þú þarft að læra og hvenær þú þarft að læra það.

Finndu námshóp

Hvort sem þú lærir með fólki í ungmennaflokki kirkjunnar þinna eða fólki í skólanum, getur verið mjög styðjandi og gagnlegt að hafa námshóp. Námshópurinn þinn getur skipt um skyndipróf hver við annan. Þú getur veitt innsýn í ákveðin efni hvert fyrir annað. Stundum er bara hægt að hlæja og biðja saman um að sprengja af sér gufu þegar þrýstingurinn verður of mikill. Vertu bara viss um að námshópurinn þinn sé í raun einbeittur að námi.

Borðaðu vel

Unglingar eru þekktir fyrir að borða illa. Þeir eru dregnir að ruslfæði eins og franskar og smákökur. Hins vegar gætirðu fundið að þessum matvælum eru ekki mjög gagnlegar fyrir námsvenjur þínar. Matur með háum sykri getur gefið þér orku til að byrja með, en þá plummar það ansi fljótt. Reyndu að borða hollan „heilafæði“, mikið prótein eins og hnetur, ávexti og fisk. Ef þú þarft virkilega að auka orku skaltu prófa gosdrykki eða sykurlausa orkudrykki.

Fáðu hvíld þína

Svefninn er eitt mikilvægasta tækið sem þú hefur til náms í prófum. Þú gætir fundið fyrir stressi og eins og þú veist ekki allt sem þú þarft að vita, en góður nætursvefn getur hjálpað til við að létta álaginu. Skortur á svefni getur endað með því að dæma dóm þinn eða fjölga mistökum þínum. Fáðu þér að minnsta kosti 6 til 8 tíma svefn á nóttu, þar á meðal kvöldið fyrir prófið.

Æfðu fyrir prófið þitt

Hvernig æfir þú? Skrifaðu þitt eigið próf. Þegar þú ert að læra skaltu taka nokkur minniskort og skrifaðu niður spurningar sem þú telur að geti haft það í prófinu. Settu síðan saman nótukortin þín og byrjaðu að svara spurningum þínum. Ef þú festist, flettu bara upp svarið. Með því að taka „æfingarprófið“ muntu vera miklu meira undirbúinn fyrir hið raunverulega.

Taktu andann

Brot er gott. Jafnvel prófunaraðilar helstu prófana eins og ACT og SAT vita mikilvægi þess að taka öndun þar sem þeir tímasetja þær inn í prófunartímann. Að læra getur tekið sinn toll af þér og eftir smá stund geta orðin og upplýsingarnar virst eins og rugl. Stígðu frá því sem þú ert að læra og hreinsaðu bara hausinn með eitthvað annað. Það mun hjálpa þér að halda áfram að vera ferskur.

Skemmtu þér

Já, prófatími er stressandi og þér líður eins og þú verðir að verja öllum þínum tíma í námið. Hins vegar, ef þú þróar góða áætlun ættirðu að hafa tíma til að eyða með vinum og vandamönnum. Gefðu þér tíma til að gera nokkra hluti með unglingahópnum þínum í vikunni til að sprengja aðeins gufu. Það er gott að taka klukkutíma eða tvo til að komast frá stressinu. Það mun gera höfuðið aðeins skýrara þegar þú byrjar að læra og þú finnur fyrir endurnýjun.