Meðal græðara er vísað til hlutdeildar orku sem skráningu. Þessi snúra er tákn fyrir lífstuðningsrör sem tengja tvo einstaklinga saman á orkusaman hátt. Börn fæðast með streng sem festir þau við mæður sínar, þetta er eðlilegt.
Þó sum börn séu sterkari tengd föður sínum. En það kemur tími fyrir foreldri að skera svuntu strengina sem gerir barninu kleift að fara út í heiminn á eigin vegum. Þetta er viðeigandi.
Ef móðir eða faðir tekst ekki að brjóta snúruna mun barnið að lokum reyna að gera það. Þetta er líka viðeigandi. Okkur er ekki ætlað að sjúga upp orku annarra. Við viljum ekki heldur leyfa neinum sálrænum vampírur að sjúga upp okkar.
Að bera kennsl á óheilbrigð sambönd
Heimurinn er fullur af óheilbrigðum samböndum. Í þessum samböndum loða einstaklingar hver við annan og leyfa snúrufestingar á milli. Sjaldan er hlutdeildin gerð jafnt.
Reyndar, ef orkuskiptingin var gerð jafnt, væri það kjánalegt að hafa snúruna á sínum stað. Það er mögulegt að vera í sambandi án þess að skrá hvort annað, það er reyndar æskilegt. Hjón sem deila einni lífsuppruna skapa venjulega samband þar sem einn einstaklingur verður veikari, hinn sterkari.
Veikri manneskjunni finnst hún vera hrunin vegna þess að hann hefur gefið líf sitt upp. Sterkari einstaklingnum líður vel um tíma, en matarlystin getur aukist mjög og þráð meira og meira af sameiginlegri orku.
Sársaukafullar sundurliðanir
Það eru mismunandi tegundir af aðstæðum sem við stöndum frammi fyrir í lífinu sem eru erfiðar. Að binda enda á sambönd er ansi hátt í flokknum „sterkur hlutur“. Það skiptir ekki máli hvort þú værir manneskjan sem labbaði í burtu eða ef einhver annar fór frá þér, tjón finnst hvort sem er.
Það er sérstaklega sárt ef samband lýkur án lokunar. Því miður, oft þegar fólk „brýtur upp“ það sem það gerir sér ekki grein fyrir er að þeir geta mjög vel enn verið með snúru fest. Ósnortinn snúra heldur opinni rás fyrir stöðugt fóðrun á tilfinningum og kvíða hvors annars.
Ertu að upplifa sársauka af frjóum tengslum eða órótt hjónaband? Prófaðu annað hvort brú sjón eða óendanlegu æfingu til að losa varlega um festingu snúrunnar til að losa þig við áframhaldandi dapur eða aðskilnað.
- Þvoðu þennan mann beint úr hárinu á mér
- Skelltu hurðinni á sálræna vampírur
- Klippa svuntu strengina
Sjónæfingar
Óendanleikiæfingin er andleg sjón til að skera snúra milli tveggja einstaklinga. Helst væri sá sem þú vilt brjóta tilfinningasnúrla tilbúinn til að taka þátt í þessari æfingu með þér.
En tveir aðilar eru sjaldan tilbúnir til að losa um tengsl við samband á sama tíma. Ef þú ert tilbúinn og hin aðilinn ekki, veldu þá einhvern sem er tilbúinn að starfa sem staðgöngumaður fyrir hina manneskjuna sem þú vilt skera skuldabréf við.
Hvernig á að gera óendanleikann
Tveir einstaklingar horfast í augu við hvor aðra á meðan þeir standa 6-8 feta hver frá öðrum. Sjónaðu óendanleikamerkið (númer 8 til hliðar) sem rakið er hvað eftir annað í samfelldri lykkju. Hver yfirferð óendanleikamerkisins milli þín og hinna persónunnar táknar að slíta leiðsluna sem heldur ykkur tveimur tilfinningalega festum.
Hægt er að gera þessa æfingu hljóðalaust eða með munnlegum fullyrðingum þar sem lögð er áhersla á fyrirgefningu og lokun. Þú gætir viljað gera þér grein fyrir umslögunum í mismunandi litum þar sem þú tekur á mismunandi tilfinningum á þessu tímabili. Rauður fyrir að sleppa ástríðum eða reiði tilfinningum, bleiku eða grænu fyrir róandi hjartahljóm, blátt fyrir að banna sorgina o.s.frv.
Sjónræn brú
Sjónaðu gangbrú í huga þínum. Ímyndaðu þér að þú stendir lengst í þessari brú. Ímyndaðu þér að manneskjan sem þú vilt skera snúrur með standi á hinum enda brúarinnar. Þegar þér finnst þú vera tilbúin (n) að tengjast orku með hinni manneskjunni skaltu byrja rólega að miðri brúnni.
Leyfðu hinum aðilanum að ganga í átt að þér og hitta þig hálfa leið. Þegar þú ert í augnsambandi hver við annan gætirðu byrjað að eiga samskipti við innri samræðu. Segðu viðkomandi hverjar tilfinningar þínar eru. Þetta er ekki tími til að vera reiður eða halda fast í lund - þú sleppir böndunum.
Segðu viðkomandi að þér þykir leitt yfir öllu því sem þú sagðir eða gerðir sem særði hann / hana. Segðu honum / henni að þú fyrirgefur honum / henni fyrir allt það skaðlega sem var sagt eða gert í sambandi þínu. Segðu bless þín, óska hvor öðrum vel í aðskilnað þinni. Snúðu þér við og ganga frá brúnni.
Athugasemd: Það er í lagi ef hinn aðilinn verður eftir á brúnni þar sem þeir eru ef til vill ekki eins tilbúnir til að vera aftengdir frá þér eins og þú og það getur tekið smá aðlögun af hans hálfu að venjast því að vera utan orku þinnar.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðgjafar, greiningar eða meðferðar hjá löggiltum lækni. Þú ættir að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar önnur lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.
