Flotmeðferð er einstök tegund vatnsmeðferðar sem líkir eftir þyngdaraflinu. Hvernig? Með því að leysa upp 800 til 1000 pund af Epsom salti (magnesíumsúlfat) í um það bil 200 hundruð lítra af vatni í litlu grunnu laugi.
Myndir þú vilja fljóta eins og korkur?
Það eru nokkrir mikilvægir kostir við að búa til þessa þéttu saltvatnslausn. Skynsamlegasti ávinningurinn er að þú munt fljóta eins og korkur í aðeins 10 tommu af vatni, með andlit þitt og efri hluta líkamans að pota upp úr vatninu. Þetta er óháð líkamsgerð þinni eða getu til að fljóta í sundlaug.
And-þyngdarafl
Öfugt við sundlaug þar sem þyngdaraflið er lækkað er þyngdarafl í flotgeymi ógilt í raun vegna mikillar flothæfni sem stafar af uppleystu Epsom saltinu. Þetta veitir fólki sem þjáist af ýmsum tegundum lið- og vöðvaverkja sjaldgæft tækifæri. Án stöðugrar þyngdarþrýstings getur einstaklingur, sem hvílir í flotgeymi, slakað á og slakað meira af en jafnvel þægilegasta rúmið leyfir.
Fljótandi gefur út endorfín
Að taka hlé frá þyngdaraflinu í flottönkunum veldur einnig heillandi og verulegum breytingum á heilanum. Endorfínum er sleppt. Þetta eru öflug náttúruleg verkjalyf og skapandi aukaverkanir sem stuðla að vellíðunarskyni en auka enn á lækningabætur umhverfis núllþyngdaraflsins.
Hugleiðandi slökun
Einstaklingi sem er með hátt álagsstig mun finna nánast ómögulegt að viðhalda því álagsstigi eftir flotlotu vegna þess að endorfín losnar í heilanum sem og heilabylgjur þeirra breytast frá beta til alfa og jafnvel theta. Theta er sjaldgæft heilaástand sem venjulega er frátekið fyrir fólk sem er þjálfað í hugleiðslu. Mikilvæg andstæða hugleiðslu er sú staðreynd að einstaklingur getur náð theta heilaástandi á sinni fyrstu flotþjálfun og gerir það fljótleg og auðveld stytting til djúps slökunar.
Ávinningurinn sem náðst er í einnar klukkustundar lotu er umtalsverður út af fyrir sig, en þegar þeir eru bornir saman við aðrar meðferðir eru flottankar í sínum eigin flokki.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðgjafar, greiningar eða meðferðar hjá löggiltum lækni. Þú ættir að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar önnur lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.
