Vatn sem andlegur þáttur

Endurprentað frá: Upplifun heima: Hagnýt, jarðvæn ráð til að búa til nærandi, heilbrigt og eiturefnislaust heimili og lífsstíl eftir Annie B. Bond

Hugleiddu með vatni

Heilaga skipan vatnsins.

• Fylltu baðkari með vatni við hitastig sem finnst þér henta. Settu glas af hreinu drykkjarvatni nálægt þér ef þú verður þyrstur. Þú gætir viljað kveikja á bývax eða sojakerti og slökkva á ljósunum. (Mér finnst að slökkva á baðherbergisljósunum vera aukahlutur, hugsanlega vegna þess að hvaða gerviljós sem er breytir orku herbergisins.)
• Áður en þú stígur inn í fyllta baðkarið skaltu biðja um vatn að hreinsa, lækna og hreinsa dýpstu sársauka sem er inni í þér, hvort sem það er líkamlegur, andlegur eða tilfinningalegur. Virk þátttaka þín í að biðja um lækningu er mjög mikilvæg. Þegar ég bið um lækningu frá Vatni, skynja ég að taka á móti og lækna ást umvefja mig þegar ég stíg í baðkarið; það líður næstum eins og vatnið nái að sjá um mig.
• Andaðu rólega og djúpt eftir að hafa verið sest að og liggja í bleyti. Biddu um skilaboð um sársauka þinn. Uppruni hennar verður venjulega greindur næstum því strax og frekari upplýsingar geta verið gefnar um hvernig eigi að hjálpa til við að efla lækninguna, svo sem að syngja eða rifja upp þula („Om“ virkar vel). Ég hef fengið djúpa andlega lækningu við þessa vatnsmiðlun. Til dæmis hef ég fengið innsýn í af hverju sum sambönd hafa áhrif á mig hvernig þau gera og hvernig á að lækna þann hluta mín sem er viðkvæmur. Jafnvel ef þú skynjar ekki skilaboð meðan á baðinu stendur, munt þú alltaf skynja og finna fyrir græðandi árangri fljótlega eftir og allan daginn. Vertu bara vitni - á hugleiðandi hátt - meðan á baðinu stendur, svo þú getur bara „verið“ og tekið á móti. Leyfðu þér að hika við að fara með flæðið.

• Eftir um það bil 20 mínútur, þakkaðu vatnið sem eru innra með þér. Takkðu einnig vatnið í pottinum fyrir lækninguna og stígðu síðan út úr pottinum. Að segja „takk“ fyrir lækningu vatns þegar farið er inn og meðan á baðinu stendur er líka hjálplegt, því þakklætisorkan er að gróa í sjálfu sér og mun hjálpa til við að lyfta titring vatnsins í pottinum og í líkamanum.
• Sem afbrigði, hrærið 1/2 til 1 bolli af Epsom söltum saman við um það bil 5 dropa af uppáhalds náttúrulega ilmkjarnaolíukjarnanum þínum (lavender og tangerine eru báðir góðir kostir). Hrærið í Epsom söltunum þegar þú fyllir baðkarið; bætið við olíukjarnanum eftir að potturinn er fylltur og rétt áður en þú slærð hann inn. Prófaðu að upplifa það án fyrstu viðbótar í fyrsta græðandi baði þínu. Fyrir böð í framtíðinni gætirðu viljað gera tilraunir með sölt, olíur, kryddjurtir eða blómablöð í baðinu og mjúk tónlist eða rokk kristalla í nágrenninu. Þegar þú lærir hvað endurselur best fyrir þig geturðu sérsniðið böðin þín til að sjá um tilfinningalegan og heilsufarþörf þína.

Marks bendir á að vatnsorka til lækninga er alltaf að finna í líkamanum, en stundum þarf vatnið að fá smá hjálp til að hlaða og virkja. Þegar ég hugsaði um þetta einn daginn bað ég vatnið í líkama mínum um lækningu, eftir mikið af sama ferli og þegar ég átti þetta bað. Ég fór í brunninn innan. Þó ég væri ekki eins kraftmikill og raunverulegt bað, fékk ég engu að síður þroskandi lækningu.

Satish Kumar, ritstjóri enska tímaritsins Resurgence: International Forum for Ecological and Spiritual Thinking, hóf helgarráðstefnu um vatn með því að láta okkur öll standa við ströndina við vatnið. Við skelltum höndum okkar í vatnið og lyftum síðan vatninu upp að augabrúninni. Við opnuðum hendur okkar og létum vatnið falla hægt aftur að vatninu. Hvílík kröftug reynsla þetta var! Það var sólsetur og fallandi vatnsdroparnir voru eins og skartgripir í ljósinu þegar þeir féllu. Hljóð vatnsins sem lenti í vatninu var mjúkt fossfall. Mér leið eins og ég hafi gengið frá Arthurian goðsögn um Avalon og heiðrað hið heilaga á þann hátt sem ég minntist innilega frá nokkrum öðrum fyrir löngu síðan. Hugleiðslan hjálpaði okkur að finna vatnið djúpt í skilningi okkar og setja mikilvægi vatns í líf okkar.

Táknmynd vatns

2005 Annie B. Bond. 9 (október 2005; $ 27, 95US / $ 37, 95CAN; 1-57954-811-3) Leyfi veitt af Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098.
Rithöfundurinn Annie B. Bond er talin opinber rödd um náttúrulegan lífsstíl. Í verkum sínum og bókum býður hún ráð til að búa til heimili sem er í sátt við jörðina. Skynsemi hennar og viska er afleiðing af baráttu hennar við afleiðingar tveggja efnafræðilegra eitrunaróhappa sem skildu hana ófær um að starfa í heiminum eins og hún þekkti það. Reynsla Annie af efnafræðilegu næmi hefur verið hvati til breytinga á tveimur vígstöðvum - í eigin lífi þegar hún lærði að búa til heilbrigt heimili án eiturefna og í lífi þeirra sem hún hvetur til að útrýma tilbúnum efnum, afurðagasi og loftmengun inni á heimilum þeirra.
Ferð hennar í átt að heilsu leiddi til fyrstu metsölubókar hennar, Clean & Green, og síðan í Grænu eldhúshandbókina og Betri grunnatriði heimilisins. Annie er einnig leiðandi orkuheilari og dowser. Hún er framleiðandi framleiðslunnar á Healthy Living rásinni Care2.com og ritstýrir sex ókeypis fréttabréfum sem send eru til 1, 8 milljóna áskrifenda; og hún hýsir Annie's Healthy Living Network í Care2Connect þar sem hún birtir líka blogg. Annie er einnig dálkahöfundur fyrir tímaritið Body + Soul. Farðu á vefsíðu hennar á anniebbond.com

Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðgjafar, greiningar eða meðferðar hjá löggiltum lækni. Þú ættir að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar önnur lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.