Ayurveda, fornt læknisfræðilegt / heildræn kerfi frá Vedískri menningu Indlands, kennir að heilsu sé viðhaldið með jafnvægi þriggja fíngerða orku sem kallast Doshas. Sérstaklega eru þau kölluð Vatha (stundum stafsett Vata), Pitta og Kapha.
Þetta forna lækningarkerfi kennir viðhald og vernd allrar manneskjunnar (huga, líkama og sál). Ayurvedic lyf eru byggð á einkennum einstaklingsins og líkama ramma frekar en að miða að því að meðhöndla sjúkdóm eða veikindi.
Hvert okkar samanstendur af blöndu af þremur tegundum af doshas. Skammtarnir sem hópur samanstendur af þessum fimm alhliða þáttum:
- rými (eter)
- loft
- jörð
- eldur
- vatn
Vatha er sambland af lofti og rými.
Pitta er aðallega eldur með vatni.
Kapha er aðallega vatn með nokkurri jörð.
Heildar vellíðan og leitast við langlífi veltur á því að viðhalda heilsu þinni til að halda jafnvægi á dósum þínum. Allt ójafnvægi meðal trídósanna veldur óheilbrigði eða vanhæfni. Þættir sem geta leitt til jafnvægis trídósa eru mataræði, hreyfing, góð melting og brotthvarf eiturefna.
Farðu yfir eftirfarandi einkenni og líkamsbyggingu hverrar dosha og hugleiddu hvort þú ert aðallega einn dosha eða gætir mögulega flokkast sem greiðaorku eins og vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha og svo framvegis.
Líkamsbygging og einkenni 3 Dósa
Uppbygging Vatha líkama
- Mjótt grind
- Létt bein uppbygging
- Þurr, gróft eða dökkt húð
- Brún / svört hárlitun
- Stórar, krækilegar eða útstæðar tennur, þunnt tannhold
- Lítilar þunnar varir og munnur
- Dögg, dökk augu
Einkenni Vatha
- Oft hægðatregða
- Lítil svita
- Dreift þvag (þó tíð)
- Lélegt langtímaminni
- Gott skammtímaminni
- Kvíði, kvíðin, þunglyndi
- Mikið kynhvöt (eða alls ekki)
- Ást á ferðalögum
- Mislíkar köldu veðri
- Lítil til breytileg matarlyst
Uppbygging Pitta líkamans
- Miðlungs hæð og smíða
- Sanngjarnt til rauðleitt yfirbragð og hárlitun
- Litlar gulleitar tennur, mjúkt tannhold
- Græn / gráleit augu
- Meðalstærð munnur
Einkenni Pitta
- Skörp / skýr rödd
- Létt svefnsófi
- Greindur
- Hreinsa minni
- Vandlátur
- Metnaðarfullt
- Kynferðislega ástríðufull
- Mislíkar heitt veður
- Elskar lúxus
- Laus hægðir / niðurgangur
- Sterk matarlyst
- Þyrstir
Uppbygging líkama Kapha
- Stór ramma
- Hefur tilhneigingu til að vera of þung
- Þykkt og föllitað feita húð
- Sterkar hvítar tennur
- Blá augu
- Fullar varir / Stór munnur
Einkenni Kapha
- Talar í hægt monotone
- Krefst djúps svefns
- Stöðugur matarlyst
- Mikið svitamyndun
- Stórar mjúkar hægðir
- Viðskiptamiðuð
- Góð minning
- Hlutlaus
- Finnst ekki kalt og rakt
- Elskar góðan mat
- Njóta kunnuglegs umhverfis
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðar til fræðslu og koma ekki í stað ráðgjafar, greiningar eða meðferðar hjá löggiltum lækni. Þú ættir að leita tafarlausrar læknishjálpar vegna heilsufarslegra vandamála og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar önnur lyf eða gerir breytingu á meðferð þinni.
