- Gyðingdómur
Hvernig á að undirbúa sig fyrir Yom Kippur (eða einhvern) hratt
Í gyðingdómi er talið að fasta hafi verulegan andlegan ávinning. Það hjálpar okkur að einbeita okkur að dánartíðni okkar og gildi lífsins en losa okkur um líkamlega áhyggjur í einn dag svo við getum einbeitt okkur að andlegri líðan okkar. Hins vegar geta alvarlegar aukaverkanir föstu haft áhrif á andlega reynslu ef þær eru of alvarlegar (eða í versta tilfelli ógna heilsu okkar). Þó óþægindi, hungurverkir, þ