Feng Chi, einnig þekktur sem gallblöðru 20 (GB20), er nálastungumeðferð staðsett á fundarstað botni höfuðkúpunnar og efst á hálsinum, bara hlið á sinum trapezius vöðvans. Nálastungur eða nálastungumeðferð á þessum tímapunkti geta hjálpað til við að létta fjölda algengra kvilla, þar með talið höfuðverk, stinnan háls og nefstíflu tengd ofnæmi eða kvef.
Staðsetning
Feng Chi liggur rétt við botn höfuðkúpunnar, efst á aftan á hálsinum, í mjúku lægðunum aðeins hlið við þykkar senur trapezius vöðvans. Þetta er uppbygging fjársjóður sem margir rekast á af sjálfu sér og taka eftir því að það líður bara vel að nudda þennan blett: innsæi sem reynist vera í samræmi við það sem við þekkjum um nálastungumeðlimakerfið.
Vindlaug
Feng Chi þýðir á ensku sem Wind Pool, svokallaður vegna þess að staðsetning punktar líkist lítilli laug í landslagi líkamans. Það er líka kallað þetta vegna þess að vind sýkla, eins og þeir eru kallaðir í kínverskum lækningum, hafa tilhneigingu til að safna hér. Vind sýkla ber ábyrgð á kvef, meðal annarra kvilla, svo það eitt þýðir að það er mjög góð hugmynd að hylja þennan hluta hálsins þegar það er kalt og / eða vindasamt úti ? Say með hatt eða trefil svo að vindmælir koma ekki þar inn.
Gagnlegar aðgerðir
Feng Chi er hjálpsamur við lausn á nokkrum algengum kvillum á höfði og hálsi, þar með talið höfuðverkur, svimi, verkir eða stirðleiki í hálsi, óskýr sjón, rauð eða sársaukafull augu, eyrnasuð, nefhindrun, kvef og nefslímur (nefrennsli, neflosun í tengslum við ofnæmi eða heysótt eða kvef). Það er líka mjög gagnlegt fyrir svefnleysi og hefur tilhneigingu til að hafa afslappandi og jafnvægisáhrif á taugakerfið.
Í tengslum við qigong æfingu styður nudd Feng Chi losun á mjúku gómnum þegar sagt er „ahhh“ og leyfir orku að streyma inn í kristalhöllarsvæðið (efri dantían) í miðju höfuðsins. Í tengslum við Taoist Three Treasures er efri dantian tengdur Shen: andlegri orku.
Acupressure Technique
Til að virkja Feng Shi skaltu einfaldlega renna endum miðju fingra handanna inn í rýmið þar sem undirstaða höfuðkúpunnar hittir hálsinn, rétt meðfram miðlínu (þ.e. rétt ofan við hrygginn). Láttu þá fingurna tvo renna hver frá öðrum, yfir tvær trapezius sinana (sem líða eins og par þykkra reipa undir fingrunum) þar sem þeir lenda í lauginni í gallblöðru 20. Notaðu blíðu hringlaga hreyfingu, með léttum til miðlungs þrýstingi, til að nudda GB20 stigin tvö, halda áfram í eina til þrjár mínútur. Endurtaktu eftir þörfum allan daginn.
