Finnst þér þú ofbjóður af umhverfi þínu eða fólkinu í kringum þig? Hefur einhver kallað þig feiminn eða verri, of viðkvæman? Er þér mjög annt um allt? Þú gætir verið mjög næm sál manneskja með djúpa samkennd og mikinn styrk, með öflugt innsæi, vitund og greind.
Með því að vera mjög næmur ert þú með einkennandi skynjunarkerfi. Þú ert því næmari fyrir tilfinningum, orku, umhverfisaðstæðum eins og lýsingu eða hljóði, öðru fólki, spennu og streitu. Sem afleiðing af stöðugu áreiti getur þú fundið auðveldlega ofviða eða ófær um að takast. Hlutirnir geta verið sérstaklega ruglingslegir þegar aðrir virðast ótruflaðir af sömu reynslu. Til dæmis gætu vinir þínir getað verslað allan daginn, farið út að borða og farið síðan í hávær partý. Fyrir þig væri það óþolandi.
Rannsóknarsálfræðingurinn Dr. Elaine Aron, höfundur The Mjög viðkvæmur einstaklingur, hefur rannsakað mikla næmi mikið. Rannsóknir hennar sýna að það að vera næmur er persónuleikar skapgerð eða eiginleiki, sem er yfirleitt í arf. Að sögn Dr. Aron eru allt að 20% íbúanna mjög næmir.
Hvernig á að segja til um hvort þú ert mjög næmur
Að vera mjög næmur fylgir fjöldi gjafa, auk áskorana. Athugaðu hvort einhver af þessum mjög næmu eiginleikum hljómar mjög með þér.
- Djúpt tilfinningalega - Þú hefur áhrif á alla þætti í lífi þínu. Sem næm sál hefur þú mikla tilfinningalegan ástríðu, styrkleika og dýpt. Þér hefur kannski verið sagt að tilfinningar þínar séu . Þessir eiginleikar gera það auðvelt að missa tengslin við þarfir þínar og langanir.
- Keenly Perceptive - Þú hefur aukið skynjunarkunnáttu. Næm sál er leiðandi, mjög meðvituð og fylgist vel með næmni umhverfisins, þar með talin orka, ljós, hávaði, lykt, áferð og hitastig. Þú gætir líka verið samkenndur eða jafnvel sálrænn. Skynsemiskunnátta þín starfar á líkamlegum, vitsmunalegum, tilfinningalegum og andlegum sviðum. Þú bindur hluti sem þú sérð saman við flókin og frumleg hugtök. Þetta gerir þig að hugsjónamanni.
- Lítið þol örvandi - Þú ert með lægra þol fyrir örvun en aðrir. Vegna þess að þú færð svo miklar upplýsingar frá umhverfi þínu er þröskuldurinn fyrir því sem er "of mikið" verulega lægri en hjá þeim sem eru í kringum þig. Þetta þýðir: a) Þú gætir verið álitinn feiminn eða huglítill; og b) Þú gætir fundið fyrir óþægindum frá öðrum vegna þess að þú bregst svo misjafnlega við örvun.
- Ákaflega samviskusamur - Þú ert mjög samviskusamur og ítarlegur í öllum fyrirtækjum þínum. Næm sál gerir frábæran starfsmann. Þú einbeitir þér ákaflega og vinnur upplýsingar frá mörgum uppruna. Samt sem áður þarftu næði, samfelldan tíma og lítinn sem engan þrýsting til að geta unnið þitt besta.
- Ástríða fyrir list - Þú hefur sterk tengsl við fagurfræði og list. Sem mjög næm sál hefur þú ástríðu fyrir fegurð, list og fagurfræði. Þú gætir verið mjög listrænn og skapandi sjálfur. Þú býrð til auðveldlega fegurð og þægindi. Það getur verið líkamlega eða sálrænt neyð að sjá hlutina „út úr takti“.
- Hugmyndaríkt - Innra líf þitt er alveg eins forvitnilegt og hvetjandi eins og ytra líf þitt. Þú hefur líklega ríkt flókið innra líf og ert mjög hugmyndaríkur. Þér gæti fundist erfitt að tengjast forgangsatriðum og veruleika 'raunveruleikans'.
- Venjulega þarf einn tíma - Þú þarft algerlega einkatíma einn til að líða endurnýjuð. Allt að 70% af mjög næmum sálum eru innhverf. En jafnvel víðtæk næmi þarf tíma til að yngjast, oft í myrkvuðu, hljóðlátu herbergi. Leiðin sem endurnýjun er framkvæmd er einn af mismuninum á milli introverts og extroverts.
- Andlegt í náttúrunni - Þú ert með sterka andlega tengingu og dýpt. Ef þú ert mjög næmur, upplifir þú djúp andleg tengsl við guðlega og / eða andlega sviðið. Þú sérð mikið í því sem virðist algengt. Vegna þessa gætir þú verið óþolinmóður gagnvart hinu raunverulega hversdagslega.
Að læra að dafna
Að læra að dafna sem mjög næm sál skapar áskoranir. Ef þú ert næmur hefur þú líklega safnað árum saman þjálfun í að reyna að vinna bug á eiginleikanum vegna þess að þú 'passar ekki' við samfélagið. Og þó að vera mjög næmur er mikilvægur hluti af þér.
Fyrsta skrefið í átt að dafna sem næmur sál er að skilja og samþykkja eiginleikann. Heyrðu þetta núna: Það er nákvæmlega ekkert að þér. Þú ert bara öðruvísi. Eins og einn af viðskiptavinum mínum segir, að vera mjög næm er bæði gjöf og ábyrgð.
Viðkvæmar sálir þurfa reglulega sjálfsmeðferð, þroskandi vinnu og stuðningssambönd. Að vinna með viðkvæmum þjálfara eða meðferðaraðila sem hjálpar þér að stilla þig inn í þitt stórkostlega innra leiðsagnarkerfi 'næmi þitt' er öflugur stuðningur.
Að auki eru bókir, vefsíður, samfélag sem byggir á vefnum og símafundarsamkomur um málið. Að tengja við eins sinnaðar sálir er oft djúpt heilandi fyrir viðkvæma einstaklinga.
Þegar þú byrjar að stjórna lífi þínu á þann hátt sem virkilega virkar fyrir þig, munt þú treysta krafti og gjöf næmni þinnar og fá innblástur til að deila mikilli þörf visku þinni með heiminum.
Grein ritstýrð af Phylameana lila Desy júní 2016
