Ef þú hefur æft gangandi hugleiðslu gætir þú nú þegar verið kunnugur þeirri framkvæmd að ímynda þér að með hverju skrefi sem þú tekur, þá kysstu þér jörðina í gegnum ilinn á þér. Þetta er falleg framkvæmd sem vinnur á mörgum stigum til að vekja tengsl okkar við jarðorku og allar verur sem búa á sameiginlegri plánetu okkar. Ein leiðin sem það virkar er að virkja fyrsta punktinn á nýrnasjúkdómnum, kallaður yong quan eða gosið, sem er staðsett nálægt miðju iljarinnar. Í sambandi við gangandi hugleiðsluæfingu gætum við litið á yong quan vera eitthvað eins og lips fótinn á okkur.
Ef við erum æðrulega næm, gætum við tekið eftir þegar við æfum gangandi hugleiðslu tilfinning um qi (lífsorku) bólandi upp frá botni fótanna og flýtur síðan upp um fætur okkar og inn í neðri dantian, þá grunnorku í neðri hluta kviðar. Sérstaklega, nýrnasmeridian, frá upphafsstað í Yong Quan, heldur áfram upp meðfram innri brún fótleggsins og síðan upp eftir framan kvið og bringu, nálægt miðlínu.
Yong Quan og fimmeiningakerfið
Hvað varðar fimmefnisþáttakerfið tilheyrir nýrnameridian vatninu. Sólinn á fæti, sem er lægsti og svo mesti Yin staðurinn á líkama okkar, er talinn hluti jarðarinnar. Það gefur auga leið fullkomlega vitneskju um að staðurinn þar sem nýrnasmeridianinn kemur fram á il fótanna yrði metafórískur talinn vera spring staður þar sem vatn kemur upp úr jörðu. Kínverska orðið yong þýðir sem gush eða surge eða vel upp. Kínverska orðið quan þýðir sem a vor (og einnig var hið forna hugtak fyrir coin ). Við höfum líka heyrt þennan punkt sem heitir bubbandi vor sem okkur þykir ansi mikið þó það sé kannski ekki eins nákvæm þýðing.
Staðsetning nýrna 1 Yong Quan
Samkvæmt Ellis, Wiseman & Boss - höfundar Grasping The Wind klassíska staðsetningu (eins og tekið er upp í fornum texta sem kallast Golden Mirror ) af yong quan er: Í þunglyndinu í hjarta ilsins, eins og fannst þegar fóturinn er teygður, fóturinn beygður og tærnar hrokknar. Í nútímalegri lingó er punkturinn að finna í smá þunglyndi sem myndast, þegar fóturinn er í beygju plantar (þ.e. örlítið útbreiddur, svo bogarnir virkjast ), um það bil 1/3 fjarlægð frá tám til hæl. Með öðrum orðum, það er þumalfingurinn náttúrulega að falla, í miðjum fæti þínum nálægt botni stóru táarinnar.
Yong Quan í Qigong æfingu
Yong Quan er mikilvæg ekki aðeins í gangandi hugleiðslu heldur einnig fyrir flestar tegundir af qigong, sem stað þar sem við tengjumst djúpt við jarðorkuna. Við gætum ímyndað okkur að senda rætur niður um iljarnar, eins og tré sem senda rætur alla leið til miðju jarðar. Þegar við tengjumst á þennan hátt djúpt við jörðina finnum við bæði fyrir stöðugleika og orku.
Oftast er þessi sterklega jarðtengda tenging við jarðorku jafnvægi með því að ímynda sér að opnun og stækkun fari í gegnum kórónu höfuð okkar (við Bai Hui), upp í mikinn víðáttu himins / himins. Þegar himnaorka rennur niður í líkama okkar og jarðorka eins og sápa sem dregin er í gegnum rætur tré er dregið upp í líkama okkar verður mannslíkaminn okkar komustaður himins og jörð.
Yong Quan í nálastungumeðferð
Sem nálastungumeðferð er yong quan notaður til að opna skynjunaropið og til kálms andans. Sem slíkur er það fyrst og fremst kallað til meðhöndlunar á kvillum sem hafa tilhneigingu til að birtast á svæðinu á höfði og hálsi (þar sem meginhluti líkamans skynjunarop eru ), til dæmis: höfuðverkur, óskýr sjón, sundl, hálsbólga eða raddmissir. ? Að var líka notað til að endurvekja meðvitund.
Hjá flestum finnst akupressureinkunn í Yong Quan ótrúlega slakandi og róandi - sem gerir það auðvelt að skilja hvers vegna þessi punktur er notaður í hefðbundnum tilgangi til að „anda andann, “ með því að draga umframorku í höfuðið niður, í jarðtengda tengingu með jörðinni.
Hvernig á að beita acupressure í Yong Quan (KD1)
Til að nudda yong quan skaltu sitja í beinum bakvarðum stól (eða á gólfinu, þó að þetta hafi tilhneigingu til að vera erfiðara), hvíldu ökklann á vinstri fætinum yfir hné eða læri á hægri fætinum. Vöttuðu svo vinstri fæti í hægri hönd þína, meðan þú notar hægri þumalfingrið til að nudda með hóflegum til djúpri þrýstingi yong quan. Haltu áfram í 2-3 mínútur og skiptu síðan um hliðar.
Það er líka ágætt að setja lófann á fæturna á þann hátt sem tengir Yong Quan við Lao Gong (PC8). Þetta getur stutt við virkjun á því sem þekkt er sem nýrna-hjartaás: tengi vatns og eldsorka, mikilvægt í mörgum qigong venjum, td Kan & Li formum.
Að lokum getur verið fróðlegt að leika við að finna tengingu á milli Yong Quan (KD1) í iljarnar og Hui Yin (CV1) í miðju grindarbotnsins. Finndu orkuna sem Yong Quan teiknar upp til að næra Hui Yin. Frá Hui Yin, spilaðu með Microcosmic Orbit sem dreifir qi gegnum Du og Ren meridians. Síðan, frá Hui Yin, finndu orkuna renna niður í Yong Quan í iljarnar. Svona æfing setur sviðið fyrir Macrocosmic Sporbraut stækkun Microcosmic Sporbrautar til að fela í sér handleggi og fætur.
